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怎么让头发长得快如何让头发长得快怎样才能让头发长得快-【资讯】

发布时间:2021-09-06 11:45:38 阅读: 来源:学步车厂家

首先就是饮食

平时的时候应该多吃一些蔬菜和水果,少吃一些脂肪类的食物和油炸食物。要知道头发的主要成分就是蛋白质,当蛋白质供应不足的时候头发就会很脆弱,所以在日常的饮食中也要吃一些含有蛋白质的食物,最常见的就是核桃、花生和芝麻黄豆。

保持良好的精神状态

良好的精神状态是很有必要的,当一个人很压抑的时候则就会导致脱发的现象,使头发越来越少。此外,还注意生活的规律,要有充足的睡眠、经常的锻炼身体、保持很好的心理状态,这样才可以让头发快速健康的生长。

啤酒洗发

还可以采用啤酒洗头的方法,因为啤酒中含有的营养物质很多,可以有效的促进头发的生长,对于喜欢染黄头的人,经常用啤酒洗的话,还可以起到把头发染黄的效果。

淘米水洗发

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下,加入适量的热水,将其调温即可,长期使用可以促进头发的生长。

12 按摩护理

还可以采用两种头发交替使用,每天早上起来洗一次头,保持头发的干净,可以有效的促进头部血液循环,或者在平时空闲的时候用手指摩擦或用按摩器来按摩头皮,直到头皮发热,这些都可以促进头发健康而且快速的生长。

睡前梳头

在睡觉的时候可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发,可以促进头部的血液循环,不仅可以有效的促进头发的快速生长,并且起到有助睡眠的作用。

洗发水换着使用

洗发水最好是经常换着使用,不要经常使用同一种牌子的洗发水,因为洗发水中是有化学成分的,长时间使用同是一款洗发水让头发的抵抗能力下降。此外,还要经常保持头发清洁,这样才能够促进头发长得快。

尽量少用吹风机

吹风机热风过高会导致毛发组织受损,一当毛发受损后就很难使头发能够正常的生长了,更别说要头发快速生长了。如果一定要用吹风机的话,尽量选择冷风或是温的热风,吹到半干就让自然干发,这样让头发有一个快速生长的良好环境。

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