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高血压吹空调最低27度

发布时间:2020-03-02 11:47:18 阅读: 来源:学步车厂家

炎炎夏季对于高血压患者来说比一般人更难熬。高温之下,心烦气躁,头昏脑涨,一动一身汗。所以很多高血压患者自然就想到了空调,不但外出进屋就开空调,甚至有些患者长坐家中也会24小时不间断地吹空调。对此,专家提醒,高血压患者吹空调,要注意以下几点。

中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员王晓云教授建议,高血压患者使用空调时,注意三点:温度、时间、风向。温度一定不能过低,以27℃为宜,不宜低于25℃,室内和室外温差不要超过8℃,因为老人身体的调节适应力较差,过大的温差变化促使脑部血管不断收缩、扩张,易使血管破裂;时间不宜太长,尽量避免长时间呆在空调房间里,空调打开13小时最好关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气。如果条件不允许,最好每隔1小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气;即使再热也不要站到空调下直吹。风最好向上吹,避免冷风直吹背部、肩颈、头部。尤其头部长期被冷风吹,易造成血气运行不畅、心脏供血不足而发生危险。

此外,要常测血压,最好每日早晚都各测一次。不要因为在空调房内感觉凉爽就不喝水,一旦口渴,说明人体已经严重缺水了,平时就应多补充水分,防止血液过于黏稠,导致血栓或栓塞。

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