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办公OL日常复方精油的使用方法-【资讯】

发布时间:2021-09-06 14:19:26 阅读: 来源:学步车厂家

冷热敷法

把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面部或身体上,并用双手轻轻按压毛巾,使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内,然后重复以上步骤5-10次。

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按摩法

通过按摩法可以加强身体的血液循环,排除体内毒素。用2-3种精油,总数为3滴的精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中,做脸部、头部、颈肩部或身体按摩。保健按摩一般从背部做起,两手须放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两肋,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。

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沐浴法

MM们在准备沐浴前,记住先把门窗关上,这样可以使蒸气不外漏,那么精油也就不容易溶解于水中。准备就绪后,你要先将2-5滴精油加入牛奶中,然后在放入浴缸的温水中搅拌混合后,在进行泡浴,让全身都狠狠的喝饱水吧!

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