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如何把恼人的痘痘吃走-【新闻】

发布时间:2021-04-09 16:40:02 阅读: 来源:学步车厂家

长痘痘已经不再只是青春期的事情,不仅正处青春期的青少年,而且对于很多中青年一族来说,长痘也成了家常便饭。看着满脸的痘痘,想死的心都有了?受够了痘痘的迫害了?其实,痘痘还是可以吃走的,下面一起来看看哪些食物可以赶走恼人的痘痘。

对症吃饭。痘痘的生长位置,可以反映出身体相应部位的健康状况,对症下药,即可快速祛痘。如果额头长痘,说明消化功能弱,建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘,说明胃肠和肝功能有问题,建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;下巴底下长痘多是平时运动不足,导致体内胆固醇蓄积所致,建议多吃蘑菇和海藻;下巴中央和两腮长痘,可能是自律神经失调所致,建议多吃金枪鱼、肝等,来摄取足量的维生素B6。

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餐不离豆。豆类富含美容维生素维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等,每餐吃点豆制品,对防治痘痘有很大帮助。

只吃瘦肉。动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩,导致长痘,吃肉时最好选择纯瘦肉,其中富含锌,有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。

喝花草茶。玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍,对痘痘有良好的防治作用;金盏花茶有助排毒,促进新陈代谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌,是防治痘痘的特效茶。

长痘是身体的一次小的反抗,如果你对自己的身体好一点,你的身体也会对你好,坚持规律的生活习惯,少熬夜,多补充营养,坚持运动,保持良好的心态,相信,痘痘很快就远离你啦!上一页12下一页

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