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孕前是否可服用沙参有副作用吗【关注健康】

发布时间:2019-09-12 18:36:23 阅读: 来源:学步车厂家

【健康讯 2016年3月1日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在怀孕前要注意补血。刺激性、过冷、过热的食物也要少吃,这对养护脾胃也有好处。以睡安神。古人有"不觅仙方觅睡方"之说,而睡得香也是世界卫生组织的健康标准之一。孕前食膳滋补也是很重要的问题。那么,孕前是否可服用沙参,有副作用吗?

沙参含有挥发油、香豆素、淀粉、生物碱、三萜酸、豆甾醇、各甾醇,沙参素等成分。实验证明,沙参能提高T 细胞比值,提高淋巴细胞转化率,升高白细胞,增强巨噬细胞功能,延长抗体存在时间,提高B 细胞,促进免疫功能。沙参可增强正气,减少疾病,预防癌症的产生。孕前是可服用沙参,而且是不会有什么副作用的,在这里给大家推荐一款适合准备怀孕的女性的食膳:

沙参玉竹鸭煲,食谱原料:主料:鸭650克,辅料:北沙参10克,玉竹8克,枸杞子10克,调料:姜5克,盐4克,味精2克。

制作方法:1. 老鸭剁成块,用水冲净血污;

2. 沙参、玉竹、枸杞子分别用水洗净;

3. 锅内放水,放在火上烧沸,把洗好的鸭块焯一下水;

4. 焯好的鸭块及沙参、玉竹和姜片放入砂煲内,砂煲中加水放在火上,烧沸;

5. 撇去表面浮沫后,再放入枸杞子,盖好盖,用小火煲2小时左右;

6. 至鸭块熟烂时,放精盐、味精,调好口味即成。

一般自我认为健康的女性,可在准备怀孕前3个月开始进行调养;如果自我感觉身体健康状况不够理想时,则需在准备怀孕前6个月至1年的时间进行调养。饮食方面也要根据自身体质合理的搭配营养。进补也不能过于频繁。合理的膳食和补充身体的缺失营养元素是很关键的。

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